1. 自我检查:定期检查您的皮肤是识别皮肤癌的重要第一步。全身检查时请使用明亮的灯光和手持镜子仔细检查您的皮肤。检查时要注意任何不寻常的肤色变化、疲劳、细小或宽大的痣、丘疹或溃疡等。
2. ABCDE原则:使用ABCDE原则来对疑似皮肤癌的病变进行评估。
- A代表对称性。正常的痣或疱疹通常是对称的,而不对称性可能是一种警示信号。
- B代表是边界的不规则性。边界模糊、不规则或不清晰的病变可能是皮肤癌的征兆。
- C代表颜色。多种颜色(如深棕色、黑色、红色或白色)的病变可能是潜在的皮肤癌。
- D代表直径。大于6毫米的病变更有可能是皮肤癌,特别是如果它在短时间内增大。
- E代表进展。如果病变有发展变大、有新的症状或恶化的迹象,那么它可能是皮肤癌。
3. 不同类型的皮肤癌征兆:
- 鳞状细胞癌:通常出现为肤色或粉红色的硬块或疮疤,容易出现在容易受紫外线照射的区域,如面部、颈部、手臂等。
- 基底细胞癌:通常呈珠状结节,有时伴有溃疡或血液痕迹,常见于头部、脸部、颈部和手臂等与紫外线照射紧密相关区域。
- 黑色素瘤:黑色素瘤通常是深色,可能是黑色、棕色或其他暗色调。其边界可能不规则,直径一般较大,可出现在全身任何部位,但常见于胸部、背部、头皮、脸部和下肢等部位。
4. 寻求医疗专家意见:如果您注意到任何可疑的皮肤病变,应尽快就医寻求医疗专家的意见。诊断皮肤癌通常需要专业的皮肤检查和可能的活体组织检查(活检)以确认诊断。
除了上述提到的指导原则,还应注意遵循日常保护皮肤的措施,例如:
- 避免长时间暴露在强烈阳光下,尤其是在中午时分;
- 使用防晒霜、衣物和帽子来保护皮肤;
- 定期接受皮肤检查,特别是如果您有皮肤癌的家族史或长期接受紫外线曝光。
总之,识别皮肤癌要依靠自我检查、注意异常征兆,并在怀疑时寻求医疗专家的意见。早期发现和治疗是成功对抗皮肤癌的关键。