1. 定期自检:每个人都应定期自检皮肤,特别是暴露在阳光下被晒黑的区域。检查时要仔细寻找任何新近出现的异常或不寻常的痣、疣或斑块。特别留意有变化的痣或斑块,如形状、颜色、大小和表面的变化等。
2. ABCDE 规则:这个规则是一个常用的皮肤癌鉴别工具,其首字母代表了以下特征:对称性(asymmetry)、边缘(border)、颜色(color)、直径(diameter)和进展(evolution)。检查时,如果痣或斑块在这些方面有明显的变化,就应立即就医。
3. 新出现的痣:一个新近出现且明显不同于周围健康皮肤的痣,可能是皮肤癌的征兆。这些痣可能是黑色、棕色、红色或其他异常颜色,通常超过6毫米(直径),而且其边缘可能不规整。
4. 溃疡或不易愈合的伤口:如果你发现有一个长时间存在的溃疡或创伤,尤其是在阳光暴露部位,这可能是一种皮肤癌的症状。这种溃疡可能会出血、结痂、疼痛或渗液。
5. 变化:如果你发现一个痣或斑块的颜色、形状、大小或质地有任何变化,应引起警觉。也要留意有没有痒、疼痛或刺痛等症状。这些都可能是皮肤癌的早期征兆。
6. 其他危险因素:有些人因为某些危险因素而更容易患上皮肤癌,如长期暴露在阳光下、家族有皮肤癌病史、有免疫系统相关疾病、使用光敏感性药物等。这些人需要更加留意和密切关注皮肤变化。
请记住,这些方法只是初步鉴别早期皮肤癌的线索,而非确诊方法。如果你注意到任何可疑的皮肤病变,请及时咨询皮肤专家或医生进行详细的检查和评估。及早发现皮肤癌可以增加治愈的机会,并提高生活质量。