皮肤癌
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紫外线是一种电磁辐射，主要由太阳发出，但也可以来自人造光源，如日光灯和紫外线灯。长期暴露在紫外线下，特别是强烈的紫外线B（UVB）和紫外线A（UVA）会导致皮肤细胞DNA损伤和突变，进而引发皮肤癌的发生。
UVB主要影响表皮细胞，会导致晒伤和表皮细胞DNA损伤。而UVA可以穿透皮肤进入真皮层，对胶原蛋白和弹性纤维产生损害，导致皮肤老化和皱纹的形成。两者都可导致细胞的DNA突变，从而增加皮肤癌的风险。
紫外线对皮肤癌的发生有一定的积累效应，长时间的累积暴露会使DNA的损伤和突变逐渐增加，增加皮肤癌的患病风险。此外，紫外线的强度和紫外线照射的时间也是决定皮肤癌风险的重要因素。频繁到户外活动、阳光下工作，以及经常去室外阳光强烈的地方，如沙滩或高山等，使皮肤接受大量紫外线暴露的人，皮肤癌的风险会增加。
为了预防皮肤癌，我们应当采取一些措施来避免长时间暴露在紫外线下，例如：减少户外活动时间，特别是在紫外线较强时段，如上午10点至下午4点；穿戴防护性衣物，使用帽子、太阳镜和防晒霜等防护用品；选择防晒霜时，要选用广谱防晒霜，即能够对抗紫外线A和紫外线B；定期检查皮肤，及时发现和治疗可疑皮肤病变。这些预防措施可以帮助我们降低皮肤癌的风险。
